מיכל תכנית אימונים
.

מיכל אמדורסקי מציגה:
SHAPE|UP

shape your life in 10 minutes

תכנית חיטוב אונליין בשיטת 10 הדקות אשר נבנתה במיוחד עבור אמהות ונשים עסוקות, שרוצות להתחטב לקיץ ולשמור על הגיזרה מהבית, ללא חדר כושר ↓

• כניסה מכל מכשיר חכם
• גישה לשנה שלמה

♦ מכל מקום וזמן שנוח לך 
 ♦ ללא דמי מנוי חודשיים 

איך לחטב את עצמך ב-10 דקות ביום מהאזור הנוח שלך, ללא " דיאטת קסם ", מבלי להטריח את עצמך ללכת לחדר כושר או לזרוק כסף על דיאטות זמניות ולהיפטר מהשומנים העקשניים שמסרבים לרדת ...

תשמעי, אני הולכת לדבר איתך עכשיו הכי פתוח.


מנסיון, להרגיש לא שלמה עם הגוף שלך זו תחושה נוראית.

בהריון הראשון שלי עליתי 32 קילוגם בגלל ההריון וגם כי יש לי נטייה טבעית להשמנה.
ברגיל, אני אוהבת לאכול הכל משטויות ועד מנות שף.

 

וביננו, גם אין לי ממש הרבה שליטה עצמית אז אני אוכלת כמעט מה שבא לי ולא מוכנה לוותר על הנאות החיים ועל הרגלים מגונים שקשה לי להיפטר מהם, הרגל של שנים לאכול פיתה עם שוקולד בלילה.

כל החיים אנחנו שומעות מנטרות חוזרות שבשביל להיראות חטובות ורזות אנחנו חייבות לפתח "משמעת עצמית, התמדה ומוטיביציה" 

 

ושכל זה מגיע עם ויתור על הנאות החיים ועם המון הקרבה.

 

אני גיליתי שחשיבה כזאת היא בדיוק מה שגורם לך להתרחק מהמטרה שלך..

הרגשתי שאני לא מספיק טובה ושלא מגיע לי לקבל את הגוף שאני רוצה "כי אני לא מסוגלת להתמיד"

 

בשגרת החיים הצפופה שלנו , אנחנו חייבות פתרון ריאלי כדי להתמיד בטווח הארוך ואפילו להנות מהתהליך. אני רוצה שתביני דבר אחד .

את חייבת קודם להבין את האילוצים של החיים שלך ובשלב הראשון להפסיק להאשים את עצמך. 

הייתה לי מחשבה תקועה בראש שכדי להיראות כמו שאני רוצה, להיפטר מהצדדים, לרדת בבטן או להשיג רגליים רזות ומעוצבות וישבן חטוב אני צריכה לעשות דיאטת כסאח או חייבת ללכת למכון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע ולהעביר שם אימון של 90 דקות.

אבל זו שטות מוחלטת 

 

מגיע לך להרגיש מצויין
בכל פעם שאת מודדת בגד חדש.

מגיע לך לאהוב את מה שאת רואה מול המראה.
אבל הכי הכי חשוב, מגיע לך להרגיש טוב עם עצמך.


מבלי להרגיש שאת מוותרת על הנאות החיים
ומבלי להרגיש שאת חיה בלופ של האשמות עם עצמך.

דמייני איך תרגישי ברגע שתהייה לך תכנית שמתאימה את עצמה לשגרת החיים שלך ולא להפך!

 

תכנית שתאפשר לך להתמיד לטווח ארוך ולא דיאטת "כסאח" או אימונים סיזיפיים שיגרמו לך להתייאש ולהפסיק באמצע.

 

 

ליטל 32,רמת גן
ירידה במשקל וצימצום היקפים

וכן, אין נוסחת קסם לבטן ורגליים חטובות ואת תצטרכי להזיז את התחת קצת.

אבל אם אני הצלחתי להוריד עם הנוסחה הזאת 30 קילו, במספר חודשים בודדים (לאחר הלידה) ועם כל האילוצים שהחיים שלי מזמנים לי, אז אין שום סיבה שגם את לא תצליחי.

ואם תמשיכי לקרוא, את תביני בדיוק איך לעשות את זה ואיך לגרום לעצמך לראות תוצאות אמיתיות מול המראה, תוך 60 יום ולשמר אותן לטווח ארוך.

 

תראי, גם אם עכשיו את צעירה והכל במקום חשוב שתדעי שמגיל 30 ,הגוף צריך אימונים כדי להתחטב ,כי ככל שאנחנו מתבגרות ככה יותר קשה לקבל מראה מחוטב.

אז קודם כל, דיאטה לבד - לא מספיקה !
אנחנו חייבות גם לחזק את השרירים כדי לקבל את המראה המחוטב.

וגם להכניס את הגוף לכושר ולמצב שהוא שורף יותר קלוריות, כדי שנוכל להיפטר מהשומנים העקשניים ולהאיץ את חילוף החומרים וגם לצמצם את הצלוליטיס.

אז אם צלוליטיס,צדדים ועור רפוי זה לא משהו שאת מוכנה לקבל ...


 את צריכה לעשות שינוי !

 

אז איך התכנית שלי בנויה?

אחרי חשיבה ונסיונות רבים,  אני ומאיה מאמנת הכושר, הרכבנו תוכנית מסודרת ויעילה כאשר כל אימון שנמצא בה בקפידה תוך דגש על קבוצות התרגילים אשר עובדים יחד בצורה אידיאלית על שריפה קלורית ועל חיטוב. והגענו לנוסחה מנצחת.

 ✔️ בתכנית יש שלוש רמות של קושי

✔️ בכל רמה יש 18 אימונים מלאים (72 תרגילים)

✔️ כל אימון בנוי על שילובים של תרגילים שעובדים יחד על מיקסום שריפה קלורית וחיטוב

✔️ בכל אימון יש 4 תרגילים בלבד

✔️ כל אימון אורך כ- 10 דקות בלבד

✔️ נעבוד 2 דקות על כל תרגיל

✔️ ננוח בין חצי דקה - לדקה בין כל תרגיל

✔️

עובדות בשיטת מחזורים קצרים בעצימות גבוהה. 

✔️ 

בטכניקה אשר "מכריחה" את הגוף לעבוד בצורה אידיאלית.

 

💥

גם אחרי האימון, נמשיך לשרוף קלוריות

 

רמה ראשונה : מתחילות 

רוב הנשים מתקשות לעשות את הצעד הראשון. ובגלל זה, היה לי חשוב לבנות לך תוכנית שאת יכולה ליישם גם אם את לא בכושר בכלל.

 

♠ 18 אימונים שלמים וסה"כ 72 תרגילים  
♠ תקבלי גישה למערכת התכנית שזמינה לך  24/7
    ON-LINE מתי שנוח לך
 

רמה שניה: מתקדמות

לכאן את כבר מגיעה אחרי שהמיינדסט שלך מורגל לשגרת האימונים. אז את החלק הקשה כבר צלחת, לכן בחלק הזה , נתמקד בהפסקות קצרות יותר בין התרגילים ובדרגת עומס קצת יותר קשה לשרירים

 

♥ 18 אימונים שלמים וסה"כ 72 תרגילים  
♥ תקבלי גישה למערכת התכנית שזמינה לך  24/7
    ON-LINE מתי שנוח לך
 


רמה שלישית : מתקדמות פלוס

בנות אתן בליגת האלופות עכשיו ! בתכנית האימונים המתקדמת ביותר את כבר מתאמנת ברמה שלי :) לכאן את תגיעי שהגוף שלך כבר מחוטב, מבטיחה שאת תרגישי חזקה ובריאה יותר ותתאהבי בשגרת האימונים החדשה שלך.

 

כי בחלק הזה, את תוכלי להרגיש שקבוצת השרירים שנעבוד עליה בכל פעם מתחזקת והתוצאות שלך בהתאם. זה החלק המהנה ביותר, כי את כבר תוכלי להתגאות בגוף שלך בכל פעם שאת מסתכלת במראה. 

♦ 18 אימונים שלמים וסה"כ 72 תרגילים
♦ תקבלי גישה למערכת התכנית שזמינה לך 24/7
   ON - LINE מתי שנוח לך

 

הבהרה קטנה וממשיכים 😃

כל אימון אורך כ - 10 דקות

את מקבלת גישה לשלוש הרמות : מתחילות, מתקדמות ומתקדמות פלוס:

 

♦ נעבוד על חיטוב ומיצוק הבטן והצדדים

♦ נעבוד על חיטוב ומיצוק הישבן והירכיים

♦ ניתן דגש על צמצום היקפי המותניים

♦ חיטוב ומיצוק של הזרועות 

♦ ועל מיקסום שריפה קלורית 

 

נותרו מספר שוברים בודדים להטבה

למה התכנית שלי עובדת?

 

 אין לי הרבה משמעת עצמית

יש לי נטייה להשמנה ואני גם אוהבת לאכול

אני מופיעה המון וגם מנהלת עסק עצמאי 

אני אמא במשרה מלאה 


ואני לא מאמינה בדיאטות נוקשות

ומהסיבות האלה, הייתי חייבת פתרון אחר וקבוע שיתאים לשיגרת החיים שלי, לטווח הארוך כדי שלא שאצטרך להזניח דברים חשובים אחרים.

ותאמיני לי שניסיתי הכל , דיאטות קפדניות ,אימונים אישיים,חדר כושר .


עד שמצאתי את SHAPEUP, כלום לא עזר לי !

כמה שווה לך להיות בריאה וחטובה?

אני חושבת שתוכנית אימונים טובה לא צריכה לעלות הרבה כסף. לכל אחת מגיע לרכוש לעצמה תוכנית כזו ולגרום לעצמה להרגיש טוב.

 

ומהסיבה הזאת , החלטתי לתת את התכנית המלאה במחיר הטבה מוזל וחד פעמי במקום מחיר חודשי של מנוי לתכנית.

 

כאשר לחלקינו זה תחליף הרבה יותר אפקטיבי מאימון בחדר כושר או אימון עם מאמן אישי .

כי התכנית יותר נגישה ,נוחה, שימושית וכייפית כי היא מהבית .

 

ולאור המצב,

החלטתי לתת לך באופן חד-פעמי ולזמן מוגבל בלבד

עלות השנתית לתכנית היא

796 ש"ח

אבל זה לא מה שתשלמי היום...

 
כי היום את יכולה להנות
 מ- 60% הנחה !

ככה שתשלמי :

297 ש"ח תשלום יחיד 

או ‭179‬ ש"ח ב-2 תשלומים

עם גישה לשלושת הרמות: מתחילות,מתקדמות ומתקדמות +

במקום המחיר המקורי 796 ש"ח

 
הערה: התשלום הוא חד פעמי!

גישה לשנה שלמה במחיר של 297 ש"ח בלבד

0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
3 3 3 3
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
3 3 3 3
23 23 23 23
2 2 2 2
3 3 3 3
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
3 3 3 3
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
3 3 3 3
23 23 23 23
2 2 2 2
3 3 3 3
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2

קבלי גישה מיידית לתכנית SHAPE|UP


גישה אישית לתכנית אימונים ביתית מוכחת וקצרה, בשיטת 10 הדקות. הכוללת 
מגוון גדול של תרגילים (מעל 70 תרגילים לכל רמה)  שעובדים  על מגוון אזורי חיטוב ושריפה קלורית.

 

שאת יכולה ליישם מאיפה, מתי וכמה שנוח לך !

 

אשר תעניק גם לך:

 

♦ את היכולת להתמיד לטווח ארוך

♦ אימונים שלמים של 10 דקות בלבד

♦ תוצאות אמיתיות באימון קצר וממוקד

♦ מראה בריא וחטוב ותחושה אנרגתית

♦ את החופש לאהוב את הגוף המעוצב שלך

⊗ ללא דיאטה קיצונית או חדר כושר

גישה לשלוש רמות התכנית 

שלושה בונוסים ייחודים בחינם לרוכשות היום

 

 

שימי לב : יש להזין כתובת מייל תקינה , כי אליה ישלחו פרטי הגישה שלךתוך דקה לאחר סיום התשלום.

 

 ask@shapeup.co.il 
זמינים לך בכתובת המייל לכל שאלה או בעיה :)


נותרו שוברים בודדים בלבד להטבה  

 

0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
1 1 1 1
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
1 1 1 1
45 45 45 45
4 4 4 4
5 5 5 5
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
1 1 1 1
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
1 1 1 1
45 45 45 45
4 4 4 4
5 5 5 5
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2

וגם בונוסים חינם לרוכשות היום!

מחסל התירוצים  (שווי 49 ש"ח) 

אני הולכת לתת לך מדריך שיחסל כל תירוץ שנשאר אצלך שתהיה לך אליו גישה לתמיד.

כי אני יודעת שלפעמים אנחנו מאבדות את זה בדרך ואנחנו צריכות להיזכר במטרות שלנו. גם לי לפעמים יש רגעים של שבירה שאין לי כוח או שאני שוכחת בכלל מה הסיבה שבגללה אני רוצה להיות חטובה ולהרגיש בריאה וטוב עם המראה שלי.

 

ובדיוק בשביל זה יצרתי את המדריך הזה. שאם היה לך יום קשה או שאת סתם מתעצלת תוכלי מיידית לקבל אנרגיות חדשות ורעננות שיובילו אותך ליישום.


-----------

סודות התזונה  (שווי 79 ש"ח)

כדי  לתמוך בתהליך השינוי המדהים שאת אוטוטו הולכת לבצע. את חייבת להבין איך מנגנוני הגוף שלנו עובדים מבפנים.תזונה היא חלק חשוב בחיטוב הגוף החדש שלך ובדרך הבריאה שאת הולכת לעשות.

בגלל שאני רוצה שתשיגי מקסימום תוצאות במינימום זמן. אני רוצה שתלמדי את עקרונות התזונה שיעצימו את השינוי שלך.. את תראי שברגע שאת תביני את היסודות הכל יהיה קל יותר.

-----------------

דיאט-אפ  (שווי 199)

מפסיקות לספור קלוריות, עם התכנית הדיגיטלית דיאט אפ. התכנית מכילה טיפים וחלופות שעוזרים לי להתמיד בתזונה נכונה. התכנית כוללת מאגר של מתכונים דיאטטים טעימים לארוחות בוקר, צהריים, נשנושים בריאים וקינוחים להכנה ביתית.

אז מה יש לקרן עוז, {30} מחולון לומר על שייפ-אפ?


היי הגעת עד לכאן , זה מראה לי שאת רצינית :) !

נצלי את הטבת 50% שיש לך היום וקבלי ממני גם עוד  טיפים יחודיים שעוזרים לי לשמור על הגזרה, בחינם!

 

השאירי פרטים וקבלי מיידית את ההטבה

ירדן בר ,28 רמת גן 

שאלות ותשובות נפוצות 


מיכל, איך 10 דקות אימון ביום יעזרו לי להתחטב?

זו תכנית של 10 דקות עם תרגילים שנבחרו בקפידה ועובדים בשילובים ומינונים שנבדקו כמועילים מאוד ועובדים על שריפה קלורית וחיטוב בצורה אידיאלית.כך שאחרי אימון , את גם תראי שתרגישי שעבדת על הגוף למרות שהיא קצרה. הפוקוס והמיקוד זה מה שעושה את ההבדל בתכנית שייפ-אפ. 

אני רוצה לרדת רק 5 קילו ולהתחטב האם התוכנית עדיין מיועדת לי?

כן! התכנית שלי עובדת על חיטוב ועיצוב ללא קשר למשקל הנוכחי שלך ובה תקבלי גם את תפריט התזונה שלי למיקסום תוצאות.

 

האם מדובר על אימוני לייב ?

ממש לא ! החסרון של אימוני לייב הוא שהם לא מתאימים לשגרת החיים שלך. אצלי את מקבלת תכנית עם מאגר רחב של תרגילים, שאת יכולה לעשות יחד איתי מתי שנוח לך בכניסה פשוטה לממשק.

 

מתי מתחילה התכנית?

התכנית היא דיגיטלית ותוכלי להתחיל אותה בכל רגע נתון, מתי שנוח לך. לאחר הרכישה תקבלי פרטי גישה אישיים למערכת ייעודית ותוכלי להתחיל את התכנית מתי שרק נוח לך .

 

ולכמה זמן המנוי ?

המנוי לתכנית shapeUP הוא לשנה שלמה, את יכולה להכנס לתכנית מתי שאת רוצה ומאיפה שאת רוצה עם מספר בלתי מוגבל של כניסות. היום, את מקבלת את המנוי בתשלום חד פעמי.והיא נשארת אצלך לשנה שלמה. 

 

מה אם זה לא יעבוד לי?

התכנית עובדת .קיבלתי עשרות תגובות לכך. ההבדל בין המצליחות לאלו שלא זה נטו היכולת ליישם ולהתמיד. ומה שיפה פה, שמדובר באימון של 10 דקות בלבד. לפי הדיווחים של הבנות המתמידות שלי, התוצאות הניכרות ביותר שלהן כתוצאה מהתכנית היו לאחר 60 יום.

 

מאיפה עושים את התכנית shape|up ?

מהבית :) זה היופי. לא צריך להגיע לשום מקום או לנסוע רחוק. אחרי שאת קונה את התכנית את נכנסת למערכת עם פרטי הגישה או למחשב ויכולה לגשת אליה מתי שרק נוח לך.

 

"מתי אני מקבלת את הגישה לתוכנית האימונים ואיך?"

מיד לאחר ההרשמה בטופס כאן למעלה והשלמת תהליך התשלום, תקבלי גישה מיידית לתוכנית האימונים + מייל עם קישור לדף התוכנית לגיבוי (זה יכול לקחת כמה דקות ולפעמים המייל מגיע לספאם או לתיבת 'קידומי מכירות' אז שימי לב). שאת משאירה כתובת מייל תקינה :-).

בכל אופן, אנחנו תמיד זמינים אלייך בכתובת המייל ask@shapeup.co.il לאחר הרכישה.


"ומה עם הפרטים שלי, את שומרת עליהם?"

כמובן, על פי חוק הספאם אסור לי להעביר את הפרטים שלך לגוף שלישי. הכל נשמר אצלי במערכת כדי שאוכל לעדכן אותך על שינויים ושדרוגים בתוכנית. (השדרוגים בחינם - וללא תוספת תשלום)

 

"האם התשלום מאובטח?"

כמובן , אנחנו עובדים עם קארדקום שהיא חברה מוכרת עם אבטחת SSL מחמירה. כמו כן, יש לך אפשרות לבצע תשלום גם עם חברת פייפאל.

"מאיזה גיל ניתן ליישם את התוכנית?"

אם לא קיימת בעיה רפואית מסויימת ניתן ליישם את התוכנית שההמלצה היא מגיל 14 ומעלה. 

 

התכנית תמיד תישאר אצלי או שזה מוגבל בזמן?

התכנית שלך לשנה שלמה ברגע שרכשת אותה פעם אחת את יכולה להשתמש בכמה פעמים שאת רוצה למשך שנה שלמה .

 

איפה אני יכולה לרכוש את התכנית שלך?

את יכולה ללחוץ על הכפתור שמופיע ממש פה למטה ולרכוש את התכנית - בהצלחה!

 

האם יש ליווי מקצועי לאורך התוכנית?

בגלל המחיר הזול של התוכנית כרגע אין ליווי מקצועי אלא רק תמיכה טכנית.גם את לא תצטרכי כי אני מתאמנת יחד איתך ומסבירה לך צעד אחרי צעד הכל במהלך התכנית. נתראה בצד השני , מיכל :)

ממשי את ההטבה שלך עכשיו + כל הבונוסים

תנאי שימוש באתר | חומר שיווקי

 

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.