.

מיכל אמדורסקי מציגה:

SHAPE |UP

Shape your life in 10 min

אנחנו גורמות לנשים להתאהב בשגרת כושר כיפית וקלילה, להתמיד ולהגיע לתוצאות חיטוב מרשימות, בעזרת טכניקת 10 הדקות, וללא חדר כושר.

- גישה 24/7 לתכנית בכל מקום וזמן -

היי כאן מיכל אמדורסקי ואני הולכת לדבר איתך פתוח ...

מנסיון אישי שלי, להרגיש לא שלמה עם הגוף שלך זו תחושה נוראית.

בהריון הראשון שלי עליתי 32 קילו, גם בגלל ההריון וגם כי יש לי נטייה טבעית להשמנה. ברגיל, אני אוהבת לאכול הכל משטויות ועד מנות שף.

ובתור אמא לשלוש בנות, שתמיד היה  לה גם חשוב להרגיש ולהיראות טוב, עשיתי למען המטרה, גם לא מעט פעולות.
  • נאבקתי על מציאת זמן ללכת לחדר כושר
  • לקחתי אימונים אישיים שעלו לי הון
  • ניסיתי כל דיאטה שאת יכולה לדמיין
  • אפילו ניסיתי לשלב כדורי דיאטה וכל מיני תוספים שיעזרו לי לרדת במשקל..

אבל ביננו, במבחן הזמן לא הצלחתי לרדת במשקל או להתחטב, מהסיבה שהיה לי מאוד קשה להתמיד.

 

אבל הכי גרוע זה שאחרי כל ניסיון כזה

תחושת התסכול מעצמי רק התחזקה. וידעתי שאני לא אצליח להרגיש תחושת סיפוק ולא את הגוף שאני רוצה.

 

איך נולדה התכנית שייפ אפ ?

בנקודה הכי נמוכה שלי מבחינה רגשית ופיזית, עסוקה 24/7 בהנקות והחלפת חיתולים, נפגשתי עם מאיה שהיא חברה טובה שלי  (וגם מאמנת הכושר שלי) לקפה אצלי בבית.


סיפרתי לה על התחושות שלי, וביקשתי ממנה שתתן לי פתרון שאני אוכל להתמיד בו, נגיש ולא יותר מ -10 דקות.

מאיה בנתה לי תוכנית אימונים ושלחה לי הנחיות.

אחרי שבוע של יישום של התכנית, התחושה הראשונית הייתה מדהימה.

התאהבתי בעובדה שאני מקדישה זמן לטיפוח שלי, השרירים הרגישו שמתחילים להתחזק והאנרגיות שלי התחילו לעלות.

האימון היה קצר, קליל וממוקד, ובזמנים שלי, בלי לצאת מהבית, ועבד על כל מה שרציתי, על חיטוב האיזורים שהכי חשובים לי, ועל שריפה קלורית.

וכך התחלנו להנגיש את התכנית לכל אישה שמרגישה שכרגע היא ויתרה. מסיבות שדומות לשלי או אחרות.


נכון להיום יש לנו מעל 5,700 נשים שנהנות מגישה 24/7 למאגר VOD האימונים שלנו, מכל מקום ובכל זמן שנוח להן ומכל מכשיר חכם.


מדובר על אימונים יומיים קצרים, קולעים וממוקדים, שאורכים כ- 10 דקות בלבד ומבוססים על שיטה שהוכחה כמסייעת לגוף בשריפת קלוריות מוגברת, עם אפקט ארוך טווח, ועם שריפה קלורית גם במנוחה. והחלק שהכי חשוב פה הוא שבחרנו את התרגילים בקפידה

באופן כזה שבכל אימון, נעבוד על שריפה קלורית וחיטוב מואץ של האיזורים שהכי חשובים לנשים....

בטן, ישבן, ירכיים וזרועות

בנינו לכן תכניות מקצועיות
עם דגש על פוקוס ומיקוד
שמובילים להתמדה ולתוצאות! 

המתאמנות שלי משתפות ...

ליטל דהן, 34, רמת גן
"התכנית היחידה שמאפשרת לי להתמיד"

חני כהן, מצפון הארץ
"ויתרתי על חדר כושר"

קרן עוז, בת 31, מחולון

קצת מההודעות שמגיעות לתיבת המייל שלי

צפי, למה 10 דקות של האימון של שייפ - אפ פשוט עובדות !

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.