מיכל אמדורסקי - תכנית לגיל 55+
.

מיכל אמדורסקי ומאיה מאמנת הכושר מציגות: 

תכנית אימונים ביתית, קצרה, ויעילה לנשים מגיל 55 +

בשיטת 10 הדקות 

התכנית היחודית שתגרום לך לעשות פעילות פיזית סדירה ותאפשר לך לשפר את הבריאות הגופנית וההרגשה שלך.

איך לגרום לעצמך לבצע פעילות גופנית סדירה, ב-10 דקות ביום. ומהאזור הנוח שלך, מבלי להטריח את עצמך ללכת לחדר כושר וליישם תכנית פעולה שמותאמת אלייך !


בואי נדבר תכל'ס...


הגעת לגיל השלישי, סימני הגיל מתחילים לאותת, אבל את עדיין מרגישה צעירה מתמיד ואת רוצה להמשיך להרגיש חזקה, גמישה ואנרגתית כמו בימים שעברו.

ואת יודעת שפעילות גופנית, תוכל להביא אותך להרגיש הרבה יותר ולעכב את ההזדקנות. כי פעילות גופנית וכושר חשובים בכל גיל.

 

אף פעם לא מאוחר להתחיל להתאמן

 

רק מה הבעיה העיקרית ?

את צריכה תכנית פעולה שתתאים לגוף שלך, שכבר פחות חזק וגמיש, יותר רגיש לפציעות ומתאושש לאט יותר.

ולצערי, מלבד פעילויות במתנ"ס או בחוגים , לא ממש קיימת בחברה שלנו התייחסות לבנות הגיל השלישי שיכולים לתת גם לך ...

 

 פתרון סדיר, זמין ושיתאים את עצמו לשגרת החיים שלך.  

במיוחד שלא לכולן מתאים אימון בחדר כושר.

 

מייל מקסים שקיבלתי מלקוחה שלי :

ומהסיבה הזאת, החלטתי להרים את הכפפה ולבנות יחד עם מאיה, מאמנת הכושר שלי, תכנית ביתית בליווי צעד אחר צעד שלי, שמכילה 18 אימונים שמותאמים לגיל השלישי.

למי מתאימה התכנית שלי ?

 

למי שרוצה להמשיך להרגיש אנרגתית 

למי שרוצה לחזק את השרירים והעצמות

למי שרוצה תכנית פעולה סדירה וזמינה

כי מגיע לך להרגיש מצויין

מגיע לך לאהוב את מה שאת רואה מול המראה.
אבל הכי הכי חשוב, מגיע לך להרגיש טוב עם עצמך.

 

דמייני איך תרגישי ברגע שתעשי משהו בשביל עצמך.
שתוכלי ליישם תכנית 
שמתאימה את עצמה לשגרת החיים שלך ולא להפך!

 

ואיך תוכלי גם לדאוג שאת מקבלת הפעם כלים ותכנית,שבעזרתם תוכלי להתמיד לטווח ארוך 

 

 עכשיו זה לא שיש לנו הרבה ברירה

צריך לפעול...

עכשיו אחרי שהבנו שיש דרך אחרת לשלב אימונים בשיגרה שלנו.

 

ואם שרירים רפויים ועצמות חלשות זה לא משהו שאת מוכנה לקבל ...

 

אז את צריכה לעשות שינוי.


והשינוי שאת רוצה , מתחיל היום..

אני רוצה להכיר לך את את תכנית האימונים שלי  SHAPEUP שתוכל לאפשר לך

 

לשמור על הבריאות

ליישם פעילות גופנית סדירה

 ללא חדר כושר 

 

למה התוכנית שלי עובדת?

אני ומאיה שהייתה מאמנת הכושר האישית שלי, בנינו מודל מנצח  לבנות הגיל השלישי שמכיל שילובים של תרגילים שיאפשרו עבודת אירובי קלילה בשילוב של אימון כוח שמותאם לגיל השלישי.

 

 

ShapeUP יכול להיות הפתרון המושלם גם בשבילך.

 

אז איך התוכנית שלי בנויה?



על תכנית האימונים 


היה לי חשוב להכניס אותך לכושר בצורה הדרגתית ולהרגיל אותך להתמיד בשגרת אימון . 
רוב הנשים מתקשות לעשות את הצעד הראשון ובגלל זה ,היה לי חשוב לבנות לך תוכנית שאת יכולה ליישם גם אם את לא בכושר בכלל.

 

כל אימון מורכב מתרגילים (אירובים) של שריפת קלוריות ושיפור סיבולת לב ריאה  ותרגילים שעובדים על חיזוק השרירים (אנאירובים) שמתאימים בדיוק לרמה ולגיל שלך.



סה"כ 18X4 תרגילים = 72 תרגילים לרמה הזו .

+ פרק של מתיחות ושחרור השרירים (שנבצע יחד) עם מוזיקה מרגיעה :)

נ.ב - 3 אימונים בשבוע ואנחנו עושות יחד 4 תרגילים ממוקדים בכל אימון.


+ חשוב לציין שכל אימון אורך כ- 10 דקות בלבד

  • 4 תרגילים ממוקדים ושונים לכל אימון בשבוע, ביחד עם הנחיות צעד אחרי צעד שלי
  • סה"כ 18 אימונים שונים ומגוונים שעובדים על אזורים שונים: בטן, ירכיים, רגליים, זרועות וכו'
  • נתמקד בתרגילים שיעזרו לך להפעיל את הגוף

 

 

מה המחיר של התוכנית שלי ShapeUP?

אני חושבת שתוכנית אימונים טובה לא צריכה לעלות הרבה כסף.  לכל אחת מגיע לרכוש לעצמה תוכנית כזו ולגרום לעצמה להרגיש טוב.

ומהסיבה הזאת , החלטתי לתת ל-1000 הנרשמות הראשונות את התכנית במנוי לכל החיים
במחיר חד פעמי  ....


של 597 ש"ח


זה יוצא כמו סכום של חודש וחצי בחדר כושר או 2 חולצות ואת הסכום הזה אפשרתי לך אפילו לחלק לתשלומים. ככה שזה יוצא באמת סכום משתלם לתוכנית אימונים שנמצאת אצלך לכל החיים.

תחליף הרבה יותר אפקטיבי מאימון בחדר כושר או אימון עם מאמן אישי .


כי התכנית שלי יותר נגישה ,נוחה, שימושית וכייפית כי היא מהבית .

ובגלל שהתכנית נמצאת בתקופת השקה...

 

החלטתי לתת לך באופן חד-פעמי ולזמן מוגבל בלבד

עוד 50% הנחה
היום 

ככה שתשלמי ..


297 ש"ח בלבד !

או 179 בשני תשלומים שווים

 

זה כולל גישה לשלוש הרמות בתכנית:
מתחילות, מתקדמות ומתקדמות פלוס
 

את משלמת רק פעם 1


ומקבלת גישה לתוכנית לכל החיים

במקום המחיר המקורי 597 ש"ח 

0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0

וגם בונוסים לרוכשות היום

מדריך מוטיבציה יחודי

אני הולכת לתת לך מדריך מוטיבציה שנשאר אצלך ותהייה לך גישה אליו לתמיד.

כי אני יודעת שלפעמים אנחנו מאבדות את זה בדרך ואנחנו צריכות להיזכר במטרות שלנו. גם לי לפעמים יש רגעים של שבירה שאין לי כוח או שאני שוכחת בכלל מה הסיבה שבגללה אני רוצה להיות חטובה ולהרגיש בריאה וטוב עם המראה שלי.

 

ובדיוק בשביל זה יצרתי את המדריך הזה. שאם היה לך יום קשה או שאת סתם מתעצלת תוכלי מיידית לקבל אנרגיות חדשות ורעננות שיובילו אותך ליישום .

מדריך תזונה קליל שתוכלי לשלב עם התכנית 

כדי  לתמוך בתהליך השינוי המדהים שאת אוטוטו הולכת לבצע. את חייבת להבין איך מנגנוני הגוף שלנו עובדים מבפנים.תזונה היא חלק חשוב בחיטוב הגוף החדש שלך ובדרך הבריאה שאת הולכת לעשות.

בגלל שאני רוצה שתשיגי מקסימום תוצאות במינימום זמן. אני רוצה שתלמדי את עקרונות התזונה שיעצימו את השינוי שלך..

את תראי שברגע שאת תביני את היסודות הכל יהיה קל יותר.

טופס הצטרפות לתכנית SHAPE|UP

תוכנית אימונים לצפיה מכל מקום וזמן שנוח לך ומועברת על ידי אושיית הפיטנס מיכל אמדורסקי אשר תתן לך תכנית אימון ממוקדת לגיל השלישי עם מגוון אימונים לכל יום. שתעזור לך להרגיש יותר אנרגתית, חזקה, בריאה וגמישה.
 

- גישה ל-18 אימונים ממוקדים
- בכל אימון מגוון תרגילים
- כל אימון אורך כ- 10 דקות 

-גישה לצפייה מהנייד / מחשב / חיבור ל- TV 

ליצירת קשר וסיוע טכני או מקצועי ניתן לפנות אלינו במייל: ask@shapeup.co.il

שימי לב : יש להזין מייל תקין , כי אליו ישלחו פרטי הגישה שלך תוך דקה לאחר סיום התשלום :)

 

מבצע ל-1000 הנשים הראשונות ב-ל-ב-ד
297₪ בלבד בתשלום יחיד.

הגישה לתכנית אינה מוגבלת בזמן !


היי הגעת עד לכאן , זה מראה לי שאת רצינית :) !

נצלי את הטבת 50% שיש לך היום וקבלי ממני גם עוד  טיפים יחודיים שעוזרים לי לשמור על הגזרה, בחינם!

 

השאירי פרטים וקבלי מיידית את ההטבה

מה המתאמנות מספרות

לבונה גור , בת 55 , תל אביב

" התכנית אימונים הקלילה של מיכל עזרה לי להרגיש יותר בריאה ולשמור על הגיזרה. גם בגיל שלי, חשוב לי להראות טוב ואני מתאמנת איתך בטלוויזיה או במחשב לפחות 3 פעמים בשבוע ורואה תוצאות, הבן שלי אפילו אמר לי שרזיתי. אז תודה מקרב לב מתוקה"

שאלות ותשובות נפוצות

  

מתי מתחילה התכנית?

התכנית היא דיגיטלית ותוכלי להתחיל אותה בכל רגע נתון, מתי שנוח לך. לאחר הרכישה תקבלי פרטי גישה אישיים למערכת ייעודית ותוכלי להתחיל את התכנית מתי שרק נוח לך .

 

ולכמה זמן המנוי ?

המנוי לתכנית shapeUP הוא לכל החיים, את יכולה להכנס לתכנית מתי שאת רוצה ומאיפה שאת רוצה עם מספר בלתי מוגבל של כניסות. היום, את מקבלת את המנוי בתשלום חד פעמי.והיא נשארת אצלך לתמיד.

 

מה קורה אם אני לא מסתדרת עם התוכנית?

בגלל שאני כל כך בטוחה שאם תתמידי לפחות 14 יום, את כבר תתחילי להרגיש את האפקט של האימונים והיעילות שלהם, מאות נשים כבר רכשו מתאמנות ורואות תוצאות ולכן אני לוקחת את הסיכון עליי !!! ואם לא תהיי מרוצה תוך 14 יום תקבלי את כספך בחזרה - במלואו !

 

מה אם זה לא יעבוד לי?

התכנית עובדת .קיבלתי מאות תגובות לכך. ההבדל בין המצליחות לאלו שלא זה נטו היכולת ליישם ולהתמיד. ומה שיפה פה, שמדובר באימונים ממוקדים של 10 דקות בלבד.

 

מאיפה עושים את התכנית shape|up ?

מהבית :) זה היופי. לא צריך להגיע לשום מקום או לנסוע רחוק. אחרי שאת קונה את התכנית את נכנסת למערכת עם פרטי הגישה או למחשב ויכולה לגשת אליה מתי שרק נוח לך.

 

"מתי אני מקבלת את הגישה לתוכנית האימונים ואיך?"

מיד לאחר ההרשמה בטופס כאן למעלה והשלמת תהליך התשלום, תקבלי גישה מיידית לתוכנית האימונים + מייל עם קישור לדף התוכנית לגיבוי (זה יכול לקחת כמה דקות ולפעמים המייל מגיע לספאם או לתיבת 'קידומי מכירות' אז שימי לב). שאת משאירה כתובת מייל תקינה :-).

בכל אופן, אנחנו תמיד זמינים אלייך בכתובת המייל  ask@shapeup.co.il לאחר הרכישה.


"ומה עם הפרטים שלי, את שומרת עליהם?"

- כמובן, על פי חוק הספאם אסור לי להעביר את הפרטים שלך לגוף שלישי. הכל נשמר אצלי במערכת כדי שאוכל לעדכן אותך על שינויים ושדרוגים בתוכנית. (השדרוגים בחינם - וללא תוספת תשלום)

 

"מאיזה גיל ניתן ליישם את התוכנית?"

אם לא קיימת בעיה רפואית מסויימת ניתן ליישם את התוכנית שההמלצה היא מגיל 55 ומעלה. 

 

התכנית תמיד תישאר אצלי או שזה מוגבל בזמן?

התכנית שלך לכל החיים!  ברגע שרכשת אותה פעם אחת את יכולה להשתמש בה כל החיים.

 

איפה אני יכולה לרכוש את התכנית שלך?

את יכולה ללחוץ על הכפתור שמופיע ממש פה למטה ולרכוש את התכנית - בהצלחה!

 

האם הרכישה מאובטחת?

הרכישה מאובטחת באבטחת SSL המחמירה בעולם. ונעשית דרך קארדקום, כך שהפרטים שלך מוגנים!


היי הגעת עד לכאן , זה מראה לי שאת רצינית :) !

נצלי את הטבת 50% שיש לך היום וקבלי ממני גם עוד  טיפים יחודיים שעוזרים לי לשמור על הגזרה, בחינם!

 

השאירי פרטים וקבלי מיידית את ההטבה

ממשי את ההטבה שלך עכשיו + כל הבונוסים

0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.