סדנת בטן ודיאט טפ
.

מיכל אמדורסקי מציגה :

"איך לעצב בטן שטוחה ומוצקה, לצמצם את היקף המותניים ולהיפטר מהצדדים, בעזרת נוסחת 2 השלבים שלוקחת  רק 10 דקות ביום  "

 

אני הולכת לדבר איתך פתוח...

  

אני בטוחה שאם הבטן שלך השתנתה בגלל השמנה,לידה, או סתם אם זה איזור שהוא נקודת התורפה שלך, את מבינה בדיוק איך זה מרגיש לא לאהוב את מה שאת רואה מול המראה.

 

אחרי הלידה הראשונה שלי, שרירי הבטן שכל כך התגאתי בהם, נעלמו לגמרי. ומה שהחליף אותם היה שומן. ובפעם הראשונה בחיי, העור שלי בבטן הפך להיות רפוי.

 

הבעיה הכי גדולה הייתה שלא משנה כמה בגדים החלפתי מול המראה, לא הצלחתי להסתיר את הבטן והצדדים והעובדה שהבטן שלי רחוקה מלהיות מהודקת וחטובה, לא נתנה לי מנוחה.

 

אבל החדשות הטובות הן שהמצב הזה הוא בר תיקון.

 

מניסיון, בעזרת אימון ממוקד ויעיל גם את יכולה להחזיר את הבטן למצב הקודם ואפילו, לקבל בטן מעוצבת ומשודרגת מבעבר. 

 

אז אם כל החיים חלמת על בטן שטוחה או על ה- 6 פאקס הנחשקים ועל המראה האסתטי תשמחי לגלות שמלבד בטן מעוצבת, תוכלי להשיג לא מעט יתרונות נוספים:

 

1. יציבה משופרת - שרירי הליבה של הבטן יסייעו לך לשפר את היציבה שלך.

2. מניעה של בעיות גב - בעיות גב מסויימות יכולות להימנע, כאשר שרירי הליבה שלך חזקים, ומגנים מספיק על עמוד השידרה.

 

ארבע הטעויות הקריטיות שמרחיקות אותך מבטן מעוצבת 

X חשיבה מוטעית שאלפי שכיבות בטן הם אלה שיעשו את העבודה.

X עבודה רק על שריר בטני אחד, במקום על כמה שרירים במקביל.

X תירגול לא נכון שמוביל אותך להתייאש ולהפסיק באמצע.

X תזונה לא נכונה שמסכלת את מאמצי החיטוב שלך ומונעת ממך להשיג את הבטן שאת רוצה.

STEP ONE

STEP ONE

כדי להשיג בטן חטובה אנחנו צריכות לחזק את השרירים באיזור הבטן בצורה יעילה. ולכן בתכנית בניתי לך חבילה של 10 אימונים ממוקדים, כאשר כל אימון כזה מכיל ארבעה תרגילים שעובדים בשילובים שנבנו כדי לעבוד  בצורה אופטימלית על כל קבוצות השרירים באזור הבטן : העליוניים, התחתונים והצדדיים כדי לחזק, למצק, להשטיח ולעצב את הבטן.

 

האימונים יתאימו במיוחד למי שאזור הבטן הוא נקודת התורפה שלה או למי שרוצה לשקם את הבטן, אחרי הלידה. 

 

 

ליטל [32] רמת גן

STEP TWO

 

כדי לתמוך בתהליך החיטוב, לא מספיק שנחזק את שרירי הבטן, אנחנו חייבות להיפטר ממעטפת השומן העודף כדי שהבטן המעוצבת שלך תראה כלפי חוץ.  ומהסיבה הזאת, אנחנו חייבות לשלב תוכנית תזונה תומכת.

 

דיאט אפ היא תכנית תזונה המורכבת משינויים קטנים שאני עושה ביום יום שלי שמאפשרים לי להנות מאוכל בריא, משביע וקל להכנה עם מצרכים זמינים שמאפשרים לי לשמור על הבטן שלי הדוקה. וכל זה מבלי לספור קלוריות בכלל !

 

החלק הטוב בתכנית 2 השלבים וזו הסיבה גם שהבנות רואות תוצאות הוא המיקוד שיש בה על שרירי הבטן השונים והשילוב בין תזונה לאימון ממוקד שעושה את כל השינוי!

מה עלות התכנית ?

עלות התכנית היא 597 ש"ח בתשלום חד פעמי והיא כוללת גישה לתכנית האימונים והתזונה ללא הגבלת זמן.

אבל זה לא מה שתשלמי היום, כי  לרגל השקת התכנית.

אני הולכת לתת לך עוד .... 


50% הנחה היום !

ככה שהיא תעלה לך 

297 ש"ח בתשלום 1 וחד פעמי!  

או ‭179‬ ש"ח ב-2 תשלומים וזהו.

עם גישה לכל האימונים בתוכנית TWO STEPS
ומדריך התזונה התומכת -  דיאט אפ  

במקום המחיר המקורי 597 ש"ח

 
הערה: התשלום הוא חד פעמי!

המנוי לתוכנית לא מוגבל בזמן :)

טופס הצטרפות לתכנית  TWO STEPS


תוכנית אימונים ביתית שאורכת 10 דקות, לצפייה מתי ומאיפה שנוח לך המועברת על ידי מיכל אמדורסקי וכוללת גישה למאגר אימונים ממוקדים שעובדים על שיקום, חיטוב ועיצוב הבטן בשילוב תזונה נכונה לקבלת תוצאות משופרות!

 

אשר תעניק גם לך

  • תוצאות אמיתיות בזמן קצר
  • מראה בטן שטוחה ומעוצבת
  • את החופש לאהוב את הגוף המעוצב שלך
  • ללא דיאטה קיצונית או חדר כושר

  • גישה נוחה לאימונים מהפלאפון/מחשב/טבלט/חיבור לTV
  • כניסה לצפייה בתוכנית ללא הגבלת זמן

 

שימי לב : יש להזין כתובת מייל תקינה , כי אליה ישלחו פרטי הגישה שלךתוך דקה לאחר סיום התשלום.

כתובת המייל שלנו:

 ask@shapeup.co.il

זמינים לך לכל שאלה או בעיה :)

מבצע השקה ל-500 הבנות הראשונות ב-ל-ב-ד :

במקום המחיר המקורי 597 ש"ח

מה עוד את מקבלת היום ?

מדריך מוטיבציה - חינם 

אני הולכת לתת לך מדריך מוטיבציה שנשאר אצלך ותהיה לך גישה אליו לתמיד.

כי אני יודעת שלפעמים אנחנו מאבדות את זה בדרך ואנחנו צריכות להיזכר במטרות שלנו. גם לי לפעמים יש רגעים של שבירה שאין לי כוח או שאני שוכחת בכלל מה הסיבה שבגללה אני רוצה להיות חטובה ולהרגיש בריאה וטוב עם המראה שלי.

 

ובדיוק בשביל זה יצרתי את המדריך הזה. שאם היה לך יום קשה או שאת סתם מתעצלת תוכלי מיידית לקבל אנרגיות חדשות ורעננות שיובילו אותך ליישום .

12 טיפים לתזונה נכונה - חינם 

כדי  לתמוך בתהליך השינוי המדהים שאת אוטוטו הולכת לבצע. את חייבת להבין איך מנגנוני הגוף שלנו עובדים מבפנים.תזונה היא חלק חשוב בחיטוב הגוף החדש שלך ובדרך הבריאה שאת הולכת לעשות.

בגלל שאני רוצה שתשיגי מקסימום תוצאות במינימום זמן. אני רוצה שתלמדי את עקרונות התזונה שיעצימו את השינוי שלך..

את תראי שברגע שאת תביני את היסודות הכל יהיה קל יותר.

ומה אומרות הבנות ?

ירדן בר ,28 רמת גן 

שלחה לנו :

שאלות ותשובות נפוצות 


מיכל, האם 10 דקות אימון ביום יעזרו לי להתחטב את הבטן ?

זו תכנית של 10 דקות עם תרגילים ממוקדים שנבחרו בקפידה ועובדים על שרירים מגוונים רק בבטן.כך שאחרי אימון , את תרגישי שעבדת על הבטן . הפוקוס והמיקוד זה מה שעושה את ההבדל בסדנה "בטן מפלדה".

 

 מתי מתחילה הסדנה ?

הסדנה היא דיגיטלית ותוכלי להתחיל אותה בכל רגע נתון, מתי שנוח לך. לאחר הרכישה תקבלי פרטי גישה אישיים למערכת ייעודית ותוכלי להתחיל את הסדנה מתי שרק נוח לך .

 

ולכמה זמן הסדנה?

המנוי לסדנה נגיש לך לכל החיים, את יכולה להכנס לתכנית מתי שאת רוצה ומאיפה שאת רוצה עם מספר בלתי מוגבל של כניסות. היום, את מקבלת את המנוי בתשלום חד פעמי. והיא נשארת אצלך לתמיד. 

 

מה אם זה לא יעבוד לי?

התכנית עובדת .קיבלתי עשרות תגובות לכך. ההבדל בין המצליחות לאלו שלא זה נטו היכולת ליישם ולהתמיד. ומה שיפה פה, שמדובר באימון של 10 דקות בלבד. 

 

מאיפה עושים את סדנת "בטן מפלדה " ?

מהבית :) זה היופי. לא צריך להגיע לשום מקום או לנסוע רחוק. אחרי שאת קונה את התכנית את נכנסת למערכת עם פרטי הגישה או למחשב ויכולה לגשת אליה מתי שרק נוח לך.

 

מה אם לא אשתמש במדריך התזונה דיאט אפ?

גם אם לא תשתמשי במדריך (וחבל) עדיין תראי תוצאות אבל הרבה יותר לאט, השילוב המנצח בין אימון ממוקד לבין תזונה נכונה והוא הפיתרון הקצר ביותר להגיע ליעדים ששמת לך.

 

"מתי אני מקבלת את הגישה לסדנה + מדריך התזונה ואיך?"

מיד לאחר ההרשמה בטופס כאן למעלה והשלמת תהליך התשלום, תקבלי גישה מיידית לסדנה ולמדריך התזונה. תקבלי מייל עם קישור לדף התוכנית לגיבוי (זה יכול לקחת כמה דקות ולפעמים המייל מגיע לספאם או לתיבת 'קידומי מכירות' אז שימי לב). שאת משאירה כתובת מייל תקינה :-).

בכל אופן, אנחנו תמיד זמינים אלייך בכתובת המייל  ask@shapeup.co.il לאחר הרכישה.


"ומה עם הפרטים שלי, את שומרת עליהם?"

כמובן, על פי חוק הספאם אסור לי להעביר את הפרטים שלך לגוף שלישי. הכל נשמר אצלי במערכת כדי שאוכל לעדכן אותך על שינויים ושדרוגים בתוכנית. (השדרוגים בחינם - וללא תוספת תשלום)

 

"האם התשלום מאובטח?"

כמובן , אנחנו עובדים עם קארדקום שהיא חברה מוכרת עם אבטחת SSL מחמירה. כמו כן, יש לך אפשרות לבצע תשלום גם עם חברת פייפאל.

"מאיזה גיל ניתן ליישם את התוכנית?"

אם לא קיימת בעיה רפואית מסויימת ניתן ליישם את התכנית כשההמלצה היא מגיל 14 ומעלה. 

 

התכנית תמיד תישאר אצלי או שזה מוגבל בזמן?

התכנית שלך לכל החיים!  ברגע שרכשת אותה פעם אחת את יכולה להשתמש בה כל החיים.

 

איפה אני יכולה לרכוש את התכנית שלך?

את יכולה ללחוץ על הכפתור שמופיע ממש פה למטה ולרכוש את התכנית - בהצלחה!

 


היי הגעת עד לכאן , זה מראה לי שאת רצינית :) !

נצלי את הטבת 50% שיש לך היום  וקבלי ממני גם עוד  טיפים יחודיים שעוזרים לי לשמור על הגזרה, בחינם!

 

השאירי פרטים וקבלי מיידית את ההטבה

0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
41 41 41 41
4 4 4 4
1 1 1 1
21 21 21 21
2 2 2 2
1 1 1 1
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
41 41 41 41
4 4 4 4
1 1 1 1
21 21 21 21
2 2 2 2
1 1 1 1

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.