Untitled design (1)
מיכל אמדורסקי מציגה

שייפ אפ

תוכנית אימונים ביתית לנשים עסוקות

מיכל אמדורסקי מציגה

תוכנית כושר ביתית

מיכל אמדורסקי יוצרת תכנית החיטוב ‘שייפ - אפ’ אשר נותנת פתרון לנשים רבות שמעוניינות להכניס שגרת אימונים בריאה לחייהן .

ערכת אימונים ביתיים שעובדים על חיזוק  השרירים ושריפה קלורית

הכניסה לאימונים מכל מכשיר חכם: נייד/ מחשב וחיבור לTV

הגישה לתכנים היא בכל זמן שנוח לך

"
אני מזמינה אתכן לסלון הביתי שלי, בואו לשמור על הכושר באימון אינטרוולים קצר, קולע וכייפי"
מיכל אמדורסקי
5/5

קצת על התכנית

מיכל אמדורסקי יוצרת תכנית החיטוב ‘שייפ- אפ’ אשר נותנת פתרון לנשים רבות שמעוניינות להכניס שגרת אימונים בריאה לחייהן . 

בעזרת תוכנית האימונים הביתית והדיגיטלית, שתסייע גם לך לגבור בהצלחה על האתגר שהשגרה מציבה ,עם מגוון אימונים שניתן לבצע מכל מקום ובכל זמן שמתאפשר אשר אורכים כ -10 דקות ביום.

בכל אימון בתכנית

אני ואת עובדות בשלושה מישורים

שריפה קלורית

בכל אימון נעבוד בעצימות גבוהה על סיבולת לב ריאה, ונבצע תרגילי אירובי שיסייעו לגוף לשרוף קלוריות (גם במנוחה).

Untitled design (1)

חיזוק הגוף

נעבוד על איזורים שונים בצורה ממוקדת הבטן, הרגליים והירכיים, הישבן והזרועות

Sport woman relaxing on mountain cliff above the clouds.

העלאת האנרגיה

בכל אימון נעלה את רמות האנרגיה בגוף, מה שיסייע לנו לשמור על הכושר ולהרגיש חיוניות.

זו תכנית של 10 דקות, בעצימות גבוהה. התרגילים נבחרו בקפידה ועובדים בשילובים ומינונים שנבדקו כמועילים מאוד בשילוב שריפה קלורית, חיזוק ועיצוב השרירים. כך שאחרי אימון , את גם תראי שתרגישי שעבדת על הגוף למרות שהיא קצרה. הפוקוס והמיקוד זה מה שעושה את ההבדל בתכנית שייפ-אפ. 

ממש לא ! החסרון של אימוני לייב הוא שהם לא מתאימים לשגרת החיים שלך. אצלי את מקבלת תכנית עם מאגר רחב של תרגילים, שאת יכולה לעשות יחד איתי מתי שנוח לך בכניסה פשוטה לממשק.

התכנית היא דיגיטלית ותוכלי להתחיל אותה בכל רגע נתון, מתי שנוח לך. לאחר הרכישה תקבלי פרטי גישה אישיים למערכת ייעודית ותוכלי להתחיל את התכנית מתי שרק נוח לך .

המנוי לתכנית shapeUP הוא לשנה שלמה, את יכולה להכנס לתכנית מתי שאת רוצה ומאיפה שאת רוצה עם מספר בלתי מוגבל של כניסות. היום, את מקבלת את המנוי בתשלום חד פעמי.והיא נשארת אצלך לשנה שלמה.